メンテナンス

朝晩、寒くって
肩こりひどく
身体が悲鳴あげてる

私の必需品


アロマと 暖める


それと

一番は
自分でストレッチしたりすることが大事なんだと
ﾜｶﾘﾂﾂ
なかなか、これが三日坊主…(;_;)

続ける事が大事
『継続は力なり』
昨日 教えてもらったから♡




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